Trousse de secours des vacances (2)

Voici la suite de votre trousse de secours pour les vacances.

7 – GINGEMBRE
Considéré par la médecine ayurvédique de l’Inde ancienne comme une panacée, la gingembre est très efficace contre la nausée, le mal des transports, les vomissements et la diarrhée. Réputé aphrodisiaque.

Mode d’emploi :
Mâchez du gingembre confit ou des morceaux de racine fraîche. Donnez des biscuits au gingembre aux enfants qui ont mal au cœur. Mâchez du gingembre pour soulager une rage de dent.

Attention
A éviter en cas d’ulcère de l’estomac.

8 – HUILE DE LEMONGRASS
L’huile de lemongrass éloigne les insectes volants. Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle pure à 10 ml d’huile d’amande douce ou de lotion neutre et faire pénétrer dans la peau en massant (ajouter de l’huile de menthe poivrée pour plus d’efficacité).

Mode d’emploi :
Ajoutez quelques gouttes d’huile de lemongrass à deux tasses d’eau bouillante ou à de la cire de bougie fondue pour éloigner les insectes quand vous mangez dehors.
Quelques gouttes sur un mouchoir, à mettre dans le sac de couchage, protègent les campeurs.
Ajoutez 5 gouttes d’huile pure à un bain pour soulager les muscles douloureux et lutter contre la transpiration.
Un bain de pieds contenant 5 gouttes d’huile détend et rafraîchit les pieds fatigués.
Inhaler 2 gouttes sur un mouchoir soulage fatigue nerveuse, maux de tête et troubles dus au décalage horaire.

Attention
A éviter chez les femmes enceintes, les bébés et les jeunes enfants.

9 – JUS DE CITRON
On peut en mettre dans l’eau potable pour améliorer ses qualités.

Mode d’emploi :
Appliquez pur, plusieurs fois par jour, sur les boutons de fièvre.
Pour apaiser les lèvres gercées, ajoutez quelques gouttes de jus de citron à de la pommade pour les lèvres.
Prenez 15 ml de jus dans un verre d’eau chaude contre l’acidité gastrique, les brûlures d’estomac, le maux de tête dus à la tension.
Appliquez un coton imprégné de jus sur les piqûres d’insectes.
Contre le pied d’athlète (mycose), ajoutez 30 ml de jus à un bol d’eau froide pour faire un bain de pieds antifongique.

10 – ESSENCE DE FLEUR D’OLIVIER
S vous prenez des vacances après une longue période de travail, essayez le remède floral du Dr Bach appelé « Olive » (contre la fatigue mentale et physique). Cette essence de fleur aide à « décrocher », renouvelle l’énergie et redonne de la joie de vivre.

Mode d’emploi :
A prendre environ quatre fois par jour, en mettant quatre gouttes directement sur la langue ou en les ajoutant à un demi-verre d’eau.

11 – HUILE DE MENTHE POIVREE
Efficace contre la nausée, les troubles dus au décalage horaire, les pieds douloureux et les maux de tête.

Mode d’emploi :
Contre la nausée ou les troubles liés au décalage horaire, inhalez trois gouttes d’huile essentielle pure sur un mouchoir.

Un bain chaud avec 4 gouttes d’huile mêlées à un peu d’huile de support revivifie en cas de décalage horaire ou donne du tonus avant de sortir le soir.
Frictionnez 2,5 ml d’huile de menthe poivrée diluée sur chaque temps pour soulager les migraines.
Contre la constipation, l’indigestion, ajoutez 1 goutte d’huile à un peu de lotion corporelle neutre et massez l’abdomen.
Si vous avez mal aux pieds, diluez 2 gouttes d’huile de menthe dans un peu d’huile de pépins de raisin ou d’amande, et ajoutez à un bain de pieds.
Pendant un long trajet en voiture, mettez quelques gouttes sur un mouchoir en papier, à placer devant le système d’aération du véhicule pour rester alerte.

12 – ESSENCE DE FLEUR DE MIMULE
Ne laissez pas la peur de l’avion, la phobie de l’eau ou l’angoisse lors de nouvelles rencontres gâcher vos vacances. Ce remède de Bach aide à lutter contre ces angoisses. A donner aux enfants timides ou qui craignent la foule, le bruit ou certains lieux.

Mode d’emploi :

A prendre comme l’essence de fleur d’olivier, en commençant quelques jours avant le départ en vacances.